口服玻尿酸的效果❓

🟡玻尿酸(hyaluronan,HA)為陰離子線性糖胺聚醣，超過一半分布於人體皮膚層，維持胞外空間、保濕、促進營養素交換。

🟡2015年日本的一個隨機雙盲研究，以安慰劑當控制組；另外分別給予分子量800K、300K的玻尿酸(hyaluronans)每天120毫克並維持6周。實驗共66位女性，年齡介於35~60歲，主觀皮膚乾燥、鬆弛、或皺紋。

研究結果：

🟡儀器測定皮膚濕潤(moisture)：

✅口服玻尿酸的組別皆顯著提高

✅300K的組別在實驗結束後2周依然顯著提高

🟡儀器測定皮膚黏彈性(viscoelasticity)：

✅所有組別在實驗結束時無顯著差異

🟡主觀問卷(questionnaire)：

✅口服玻尿酸的組別其光澤(luster)及柔軟度(suppleness)皆顯著增加

✅300K的組別在實驗結束後2周依然顯著提升光澤感

✅皺紋(wrinkles)方面則無顯著差異

🟡皮膚專家檢查(dermatologists)

✅肉眼未見改變、未報告異常症狀

🟡另外，過去有其他研究將1000K分子量的玻尿酸(HA)使用放射性標記並給予小鼠，90%會被吸收，3%轉移到皮膚層。因此口服的劑量與吸收程度也是成效的關鍵。

有興趣可參考 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25834304/

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