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健康食品癡迷症(Orthorexia nervosa)竟與Instagram有關⁉️

⚠️因人們常把最好的一面呈現在社交軟體，因此多少造成身體意象、憂鬱、社會比較、飲食疾患。


⚠️民以食為天，研究發現54%的人使用社交媒體去找尋食物和分享飲食經驗，42%群眾使用社交媒體尋求飲食建議。


⚠️「健康食品癡迷症(Orthorexia nervosa)」指對於吃健康且乾淨的食物有過度的癡迷，甚至到強迫 的病態程度。因為媒體主流女性有纖瘦美麗的身材，而圖像類的社交平台創造了凝聚力、降低孤獨感，遵從或模仿網紅名人的飲食建議，能得到認同感、創造連結。


⚠️此類病症常見於瑜伽老師、營養師、營養系學生、運動科學學生，但一味的飲食限制可能導致營養不良、社交孤獨、強迫症狀，類似的飲食疾患有出現重疊的症狀，例如厭食症(AN)、強迫症(OCD)，也有發現「同溫層效應(echo-chamber effect)」。


⚠️2017年這篇研究，使用線上問卷給680位追蹤健康食物的軟體使用者，年齡18～75歲，評估使用哪些平台及飲食習慣，採取ORTO-15來判斷健康食品癡迷症(ON)的症狀。


⚠️研究結果：

❇️頻繁的使用Instagram，更相關於健康食品癡迷症(ON)的症狀。

❇️其餘社交軟體(Facebook、Twitter、Google+、Pinterest、Tumblr、LinkedIn)並無此發現。

❇️身體質量指數(BMI)及年齡無發現相關性。

❇️研究中的族群有此病態現象約49%，顯著高於一般族群的<1%。

❇️本研究無法推導因果相關性。


⚠️在意健康與選擇對的食物是好事，但如果因為社交媒體的焦慮反而變成生活的負擔，活在他人的眼光下，甚至產生進食的罪惡感或比較心態，那就不是人生的本意了。

有興趣可參考 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28251592/

#家庭醫學 #肥胖醫學 #整合醫學 #預防醫學 #減重 #減肥 #飲食疾患 #ig #instagram




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